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日経プラス10 “涙活”が最善の解消法!? 知らぬ間にたまるストレスの対策は?

2015年2月6日(金)夜10時00分~夜11時00分

日経プラス10

「キレる」理由はストレスだと言われている。しかもそのストレスは、自分が気づかないうちにたまってしまうという。見えないストレスとどう戦えばいいのか。

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番組内容

「キレる」「カッとなる」理由は、実はストレスだと言われている。しかもそのストレスは、自分が気づかないうちにたまってしまうという。原因は生活習慣や仕事環境の変化。本来は外出や運動をすることで分泌される脳内物質が不足すると、精神が不安定になり、放置すると「うつ」にまで進行して取り返しのつかない事態にもなりかねない。私たちは見えないストレスとどのように戦えばいいのか。意外なストレス解消法について聞く。

出演者

【メインキャスター】小谷真生子
【キャスター】山川龍雄
【サブキャスター】水原恵理(テレビ東京アナウンサー)
【ゲスト】有田秀穂(東邦大学名誉教授/脳生理学者)

関連情報

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